Enten du ikke har penger til en trener eller bare ikke har tid til treningsstudioet, kan du fortsatt få en god trening hvor som helst du er takket være YouTube.

YouTube Fitness-kanaler er den nye trenings-DVDen. Videoene er gratis å se på, lett å trekke opp noe sted du har en Wi-Fi-tilkobling, og tilbyr et stort utvalg av øvelser, fra aerobic og pilates til bootcamp og boksing. Her er 10 av de beste trenings kanalene på YouTube.

Spiller nå: Se på dette: Tekniske nødvendigheter for treningsbuffere 1:06

The Fitness Marshall

Hvis du er som meg og hater å trene, kan Fitness Marshall være ditt svar. Fitness guru Caleb Marshall kombinerer hit popsanger - som "Heat" av Kelly Clarkson og "Pony" av Ginuwine - med dansebegrep som hjelper deg å svette og ha det gøy å gjøre det.

I motsetning til andre dans treningsvideoer, gjør Marshall bevegelsene enkle for de mindre koordinert (som meg!) Og peppers i humor for å få deg til å le mens du svetter. Den beste delen er hans backup mannskap, som inkluderer mennesker av forskjellige former, størrelser og etnisiteter.

Popsugar Fitness

Uansett hvor du er på treningsreisen, finner du en god kardio-trening på Popsugar Fitness-kanalen. Det er delt opp i kategorier slik at du kan finne akkurat det du leter etter - inkludert 30-minutters treningsøkter, treningsøkter for nybegynnere og målrettede treningsøkter for din abs og rumpa.

Hvis du ikke har vekter, treningsbånd eller annet utstyr, er du fortsatt dekket. Bare rul ned til No-Equipment Cardio Workout-delen.

Blogilates

Ingen liste over YouTube-trenerkanaler er fullført uten Blogilates. Denne allment populære kanalen har nær 4, 5 millioner abonnenter og fokuserer på POP Pilates, PIIT28 og Bootcamp Sculpting. Hvis du ikke har noen anelse om hva de er, ikke bekymre deg. Du trenger ikke å forstå det for å nyte disse treningsøktene.

Sertifisert treningsinstruktør Cassey Hos vennlige oppførsel legger på en matte og jobber med kjernen, bena, armene og rumpen, som er morsomt.

Det jeg liker om denne kanalen er at det har treningsserier og utfordringer som du kan følge hele uken for å holde deg motivert. Serien er basert på temaer. Sjekk ut Bridal Bootcamp, Apartment Friendly og Celebrity Workouts.

Yoga med Adriene

Hvis du liker trenerne dine jordnære og relatable, er det ingen bedre yoga trener enn Adriene Mishler av Yoga med Adriene. Her beroliger stemme og chill disposisjon vil sjarmere deg før du selv treffer matta. Det er ikke bare min mening - hun er samlet flere enn 4 millioner abonnenter.

I tillegg til hennes fantastiske personlighet, inkluderer Adries kanal også yoga treningsøkter for, vel, omtrent alt. Du vil finne treningsøkter for å slappe av, hjelpe iskiasmerter, brenne fett, lette angst og depresjon og herd en bakrus. Det er jevnlige treningsøkter for hestevedere og sofa poteter.

HASfit

Hvis du blir sterk og mager, er du på listen, så finner du HASfit (Heart and Soul Fit) -kanalen super nyttig. Det inkluderer styrketreningsøkter - med eller uten håndlister - sammen med rutiner med lav og høy effekt.

Den enorme variasjonen på denne kanalen er vanskelig å slå. De har over 1000 gratis treningsrutiner, samt komplette 30- til 90-dagers treningsprogrammer som inkluderer planlegging, treningsøkter, tips og mer.

FitnessBlender

FitnessBlender er en mann og kone, som har spesialisert seg på øvelser for travle mennesker. Daniel og Kelli har satt sammen over 500 treningsøkter, og de fleste er designet for å være raske. Du kan finne treningsøkter for akkurat hvor mye tid du har tilgjengelig, fra 5 til 45 minutter.

Hvis du er en hundelsker, ikke gå glipp av denne kanalens valp treningsøkt. Du lærer å gjøre valpeklubber, valpløp, valpkrøller og mer. Alt du trenger er en valp.

NateBowerFitness

Boksing er en fantastisk måte å slå på svette mens du frigjør pent opp stress. Nate Bower, en sertifisert boksinstruktør og konkurransedyktig idrettsutøver, viser deg hvordan du kommer i gang med boksing på trenerkanalen hans, NateBowerFitness. Deretter viser han deg hvordan du styrker intensiteten i 20 minutters video.

De fleste YouTube-kanalene har bare boksevideoer for treningsrutiner du kan gjøre på treningsstudioet. Det jeg virkelig liker om denne kanalen er at det er hjemmeøvelser. Du trenger bare et åpent rom og kanskje en venn med noen pads.

Leslie Sansones tur i hjemmet

Turgåing er en lavtrengende øvelse som nesten alle kan gjøre. Hvis du sitter fast inne, er Leslie Sansones Walk at Home-kanal et godt sted å få en treningsøkt uten tredemølle.

Jeg anbefaler på det sterkeste å prøve kanalens turfest. Det er morsomt, optimistisk og jeg vedder på at du vil smile et par ganger mens du trener.

Roberta's Gym

Tenk på Roberta's Gym som Alexa av å trene. Denne animerte trener har egentlig ingen personlighet, men hennes skjermtimere og rep tellere hjelper deg med å holde styr på hva du gjør bedre enn noen humanoid.

Denne kanalen har også daglige treningsøkter og utfordringer, som 30-dagers vekttaputfordring. Nye videoer utgives hver mandag, onsdag og fredag for å holde ting friskt.

Les Mills

Les Mills 'treningsvideoer gir deg ikke bare en god treningsøkt, de lærer deg også ekte dansedrag du kan ta til klubben. Det er ganske motiverende å vite at du ikke bare blir revet, men du lærer også en faktisk ferdighet du kan bruke i den virkelige verden.

Hvis du ikke er i dans, ikke bekymre deg. Kanalen inneholder andre typer treningsøkter, inkludert BodyPump, som bruker lette til moderate vekter for å styrke muskler, og Barre, som er basert på øvelser ballerinas bruk for å komme i form.