Trenger du å ta en pause fra jobb? Prøv en timer på datamaskinen eller telefonen som minner deg om å lukte rosene.

Produktivitet er et kjærlighetsforhold av meg, og det bør også være ditt når du innser at du bør ta mer regelmessige brudd fra å stirre på arbeidsdisplayet. Bare noen få minutter å gå ut av vinduet eller lage en kopp kaffe nå eller da, kan hjelpe deg å holde deg effektiv. En smart måte å sørge for at du tar pauser, er å installere en arbeidstimer, enten på datamaskinen eller en smarttelefon-app.

Du kan bruke disse smarte timere til å planlegge en fem minutters pitstopp hver time, eller en annen produktivitetsideal er å planlegge 20-minutters burst timers, hvor du knocker ned og strømmer deg gjennom en enkelt oppgave uavbrutt, mens du ignorerer forstyrrelser som telefonen eller e-post. Det finnes mange alternativer for alle smarttelefoner og operativsystemer. Bare søk "arbeidstimer", og du vil være godt på vei.