Når du jobber sent på natten på datamaskinen eller binging din favoritt TV-show på Netflix, har du sannsynligvis opplevd en form for øyestamme. Øynene dine blir skrape og tørre, du opplever sløret syn, og du kan til og med få en liten hodepine.

Overraskende nok er det veldig enkelt å bekjempe øyenstamme og forbedre kvaliteten på nattfilmene dine eller arbeidsøktene. Alt du trenger er en riktig plassert lyskilde.

Lær hva bias belysning er og hvorfor det fungerer så bra.

Hvorfor bias belysning fungerer

Bakgrunnsbelysning av en fjernsyn eller skjerm kalles forspenningsbelysning. Det fungerer ved å gi øynene et mer nøytralt referansepunkt for farger og kontrast i et mørkt rom.

Hvorfor virker det? Øynene dine arbeider på et system av gjennomsnitt, sier Jason Fitzpatrick of How-To Geek. Stjerne på en lysskjerm i et ellers mørkt miljø forstyrrer hvordan øynene våre måler lyset:

Når vi ser på TV eller bruker en datamaskin arbeidsstasjon i et helt mørkt eller betydelig mørkt rom, oppretter vi en mindre enn ideell visningssituasjon der øynene våre stirrer veldig nøye på et lite vindu med veldig sterkt lys som flyter i et hav av mørke. Til tross for at vi nøyaktig oppfatter skjermen for å være veldig lys i forhold til resten av scenen, tar øynene våre inn, øynene våre prøver å justere ut fra gjennomsnittlig lysstyrke over hele synsfeltet og ikke gjennomsnittslysstyrken på skjermen (eller omvendt dimmerens off-screen-område).

Med andre ord øker øynene dine ikke riktig for hvor mye lys de tar. Dette tvinger øynene til å jobbe hardere og tretthet raskere enn de normalt ville. Dette fører til tørre øyne, svimmelhet og hodepine.

Ved å plassere et lys bak fjernsynet øker du det gjennomsnittlige omgivende lyset i rommet og reduserer belastningen på øynene, noe som betyr at du kan se på TV eller jobbe lenger uten alle de negative bivirkningene.

Som en tilleggsbonus øker oppfatningen av kontrasten på skjermen. Dette fungerer på samme prinsipp som den samtidige kontrastillusjonen. Grays and blacks vises mørkere når de er mot en lysere bakgrunn.

Hvordan sette opp biasbelysning

Alt du trenger for å sette opp din egen biasbelysning er en lyskilde plassert bak skjermen eller fjernsynet.

Antallet kommersielt tilgjengelige kits for biasbelysning vokser bare, og de varierer fra rundt $ 10 til oppover på $ 100 online. Mange kits er til og med USB-drevne, noe som betyr at installasjonen er så enkel som å plugge USB-enden av strimlen inn i USB-porten på fjernsynet ditt og legge på lysene på baksiden av fjernsyns- eller underholdningssystemet.

Nesten hvilket som helst lys bak fjernsynet eller skjermen vil forbedre kontrasten på bildet om natten. Når det er sagt, er hovedfunksjonen du sikter på, som forklart av Fitzpatrick, en lyskilde med en temperatur på ca. 6.500k. Dette er industristandard hvitt referansepunkt for produsenter av skjermer og innholdsskapere. Lys med en annen temperatur vil endre oppfatningen av fargene på skjermen.

En rask og enkel DIY løsning for biasbelysning er å bruke en smart pære eller LED stripe bak TVen din. Dette gir deg muligheten til å finjustere fargen og lysstyrken etter eget ønske.

Slå på lysene neste gang du vil se en film om natten og glem å fryktede tørre øyne og hodepine.