Som mange mennesker - mange mennesker? folk flest? - Jeg bruker en god del av dagen min foran en datamaskin. Fordi jeg jobber hjemmefra, flytter jeg ofte fra rom til rom, bare for å forandre naturen, og til og med skifte mellom stående og sittende.

Men uansett hvor jeg går, lider jeg av øyevikt. Og nylig har det blitt mye verre: I noen dager er øynene mine så trette og opptatt, det er vanskelig å fortsette å jobbe. (Heldigvis har jeg verdens mest tilgivende redaktører.)

Jeg prøvde smøre øyedråper; ingen hjelp. Da husket jeg 20-20-20-regelen jeg ville lese om mange ganger, ideen var at hvert 20. minutt, bør du ta en 20-sekunders pause og fokusere på noe 20 meter unna.

Jeg hadde alltid scoffed på dette. Avbryt arbeidsflyten min hvert 20. minutt? Nei takk. Og virkelig, som en 20-sekunders pause, ville virkelig hjelpe.

Men jeg var desperat, og skjønte at jeg skulle trenge en slags automatisert timer. Det er da jeg oppdaget EyeLeo, et freeware verktøy som er utviklet for å hjelpe datamaskinbrukere til å redusere øyevikt.

La meg bare si at jeg var ekstremt skeptisk i begynnelsen, fordi programmet er enda mer påtrengende enn 20-20-20: Det treffer opp med øyeøvelser hvert 10. minutt og pålegger en 5 minutters pause hvert 50 minutt. Som forfatter finner jeg det vanskelig å takle avbrudd, og jeg forventet fullt ut å hate EyeLeo.

Gjett hva? Jeg elsker EyeLeo.

Hvert tiende minutt vises et søtt lite leopardfelt på skjermen og gir meg en 8-sekunders øvelse å gjøre: se venstre / høyre, blink øynene, rull øynene i sirkler og så videre. Viser seg at disse forstyrrelsene er korte og uskyldige nok, jeg har ikke noe imot dem i det hele tatt.

Når jeg treffer 50-minutters mark, gir EyeLeo meg muligheten til å ta en full pause, eller hvis jeg er midt i noe, venter i tre minutter. (Alle disse timers er brukerjusterbare.)

Den aller første dagen jeg brukte EyeLeo, opplevde jeg nesten null øyeøvelse. Fortsatt skeptisk, jeg brukte den i en hel uke før du skrev dette innlegget; det gjør fortsatt trikset. Farge meg gobsmacked.

Selv om jeg ikke liker å være "tvunget" til å stoppe arbeidsflyten min, gjorde EyeLeo meg innse at jeg tidligere stirret på skjermen min for svært lange strekker. Når de 50-minutters pausene kommer opp, tror jeg, "Wow, allerede? Føler at jeg bare hadde en." Slik vet jeg at jeg var øynene min verste fiende. Og jeg bruker disse pausene for å oppnå ting jeg vanligvis slår av, som å gå hunden, tømme oppvaskmaskinen, etc. Fint, lite produktivitetsforhøyelse!

Kilometertrykket kan variere, selvfølgelig, men hvis du opplever øyeproblemer, anbefaler jeg definitivt å gi EyeLeo en prøve. Jeg har ikke elsket en leopard så mye siden "Bringing Up Baby."