Syv smarte triks for å holde fokus på skolearbeid og prosjekter

Enten du er en freshman noob, en gråhårig gradstudent, eller til og med et langsiktig medlem av den profesjonelle eliten, har du sannsynligvis problemer med å fokusere på oppgavene dine til tider. Moderne teknologi er nydelig, men det er også et ustoppsparad av forstyrrelser som kan rive ned løsningen av de sterkeste testamentene. Her er noen triks for å hjelpe deg med å overvinne elektroniske distraksjoner mens du studerer eller jobber.

  • Bruk hodetelefoner. Dette gjelder spesielt hvis du må jobbe rundt andre mennesker, men selv om du er alene, hjelper dette deg med å fokusere (så lenge du har den riktige musikken som spilles, selvfølgelig). Ikke bare er folk mindre sannsynlig å bugge deg med trivia, du burde oppdage at din følelse av plass smaler seg til et lite skall rundt deg og holder oppmerksomheten fokusert på hva som helst rett foran deg. Selv hvit støy kan hjelpe hvis musikk er i seg selv en distraksjon for deg!
  • Slå av alt du ikke trenger. Vær hensynsløs! Med mindre du har et familiemedlem på sykehuset eller noen som trenger en tur fra flyplassen, kan du slå av telefonen. Det samme gjelder for e-post, direktemeldingsapps, Facebook og alt annet som kan pinge deg. Selv om du ignorerer det, skygger signalene din oppmerksomhet. Hvis du kan slå av din nettilkobling helt (for å studere eller noen skriveoppgaver, for eksempel), så mye jo bedre.
  • Overvåk tidskrankerne dine. RescueTime er en flott, gratis tjeneste som holder oversikt over nettstedene og programmene du bruker over tid, og forteller deg om det i uhyggelig, muligens pinlig detalj. (Ikke bekymre deg, informasjonen din holdes strengt konfidensielt.) Dette kan være opplysende, siden du kanskje ikke skjønner hvor mye eller hvor lite tid du brukte på en hvilken som helst distraksjon. Noen kan være harmløse!
  • Blokker distraherende nettsteder. Hvis du trenger nettet for forskning eller kommunikasjon med studiekompisar, kan du likevel holde deg unna å vandre over til Reddit eller den ene Tumblr med bilder av dyr som har sokker. LeechBlock er en Firefox-tillegg som lar deg sette opp nettsteder for å blokkere og ganger for å blokkere dem. StayFocusd er en Chrome-utvidelse som gjør mye det samme. Du kan føle rart å bruke tid på å sette opp det, men du er nesten sikker på å spare tid på lang sikt.
  • Bruk flere maskiner eller stasjonære datamaskiner. Ikke alle av oss har råd til flere datamaskiner, men hvis du har litt ekstra penger, kan du kjøpe en billig datamaskin (kanskje kjører Ubuntu Linux for ekstra besparelser) som er dedikert til arbeid. Legg det bare med appene du trenger for å få arbeidet ditt gjort, og ta det et sted hyggelig og stille for jobb. En billigere, men mindre effektiv, lure er å bruke flere stasjonære datamaskiner. Macer har oppgavekontroll innebygd, og Windows-brukere kan bruke gratis Dexpot-appen til å kjøre flere skrivebord.
  • Bruk flere kontoer. Et annet bra, billig triks er å logge deg ut av datamaskinen din, og logg deg på igjen som gjest. Du vil ikke ha nesten like mange distraherende klokkene og fløyter, og det er så enkelt at stort sett alle kan gjøre det. Selvfølgelig må du holde deg unna bare å logge tilbake på noen få minutter, men tröghet er den beste vennen til viljestyrke.
  • Sett opp et belønningssystem. Dette er litt avansert og krever ekstra viljestyrke, men er også helt teknisk uavhengig. Sett opp et system som lar deg gå av (eller pløy gjennom e-post, eller merk musikkfilene dine eller hva som helst) i 10 minutter etter en time med uavbrutt arbeid. Selvfølgelig må du kanskje variere tiden noe for å dekke dine behov, men prøv å ikke la arbeidsperioden falle mye i løpet av en halv time eller så, spesielt hvis du jobber med et stort, komplekst prosjekt. Hvis du prøver det og fortsatt finner deg selv å sjekke Twitter hvert par minutter, er dette ikke for deg, så bla tilbake på listen til du finner noe som fungerer.

En viss kombinasjon av disse skal hjelpe deg med å kanalisere din indre munk og få det store prosjektet gjort i tide. Lykke til!

 

Legg Igjen Din Kommentar