Nå skjer det igjen. En annen dag, et annet sikkerhetsbrudd.

Denne gangen er det Under Armor's MyFitnessPal, den populære treningsappen. Selskapet rapporterte torsdag at noen 150 millioner MyFitnessPal-kontoer hadde blitt kompromittert av et "uautorisert parti."

Oversettelse: Det er på tide å endre passordet ditt. Og dette er ikke valgfritt; Selskapet krever at alle brukere tar dette trinnet.

Du kan imidlertid ikke gjøre det i appen. Du må logge på MyFitnessPal-kontoen i en nettleser, og logg deg inn med ditt mobil brukernavn og passord.

Når du har logget på kontoen din, klikker du på Innstillinger og deretter Endre passord . Pass på at du noterer deg det nye passordet, fordi du trenger det neste gang du logger deg på mobilappen.

Når vi snakker om det, anbefaler vi sterkt at du bruker et annet passord for hvert nettsted og tjeneste du bruker, og bruker en passordbehandling til å organisere dem. (De kan også generere robuste passord for deg.) Hvis du ikke bruker en, er LastPass et utmerket gratis alternativ.

Mens du er i det, må du være sikker på å utdanne deg selv om arten av phishing-svindel, som kommer via e-post og forsøker å stjele all slags personlig informasjon.